春季防感冒的保健食谱

随着年龄的增大老年人的身体机能的逐渐减退和抗病能力的减弱，因此外界环境和老年人自身素质的变化，会对他们产生巨大的影响，造成经常感冒。 1、脾气虚症：除感冒的共同症状外，临床以恶寒发热、鼻塞流涕、倦...

四款养生姜茶养血和胃

生姜是日常饮食中常用到的配料，虽然看起来不起眼，有些人还觉得生姜气味不好闻，事实上传统医学认为生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，如果在熬姜汤时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料...

按摩疏肝法 有效舒缓压力

我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消...