吃菠菜竟然有助减肥？

据英国《每日邮报》报道，瑞典隆德大学一项最新研究显示，菠菜能帮助抑制95%的食欲。科学家们从菠菜里发现了一种名为类囊体的绿叶细胞膜，可令减肥效果提高43%。 饮食冲动又被称为“享乐性饥饿”，即...

夏季清热养肝的一款药膳

中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳，下面一起来看看。 ...

夏季养生：莲藕苹果排骨汤

夏季养生吃什么，养生汤就是不错的选择，养生汤就是具有食疗、养生效果的汤品，属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。大家在日常生活中可以多花点时间来进行汤品的煲制，既营养十足又滋补安神。 ...