煎中药不是越浓越好

和西药类似，中药也需要控制剂量。其中，汤药的剂量和服药量、药物浓度都有关系。俗话说良药苦口，有人因此认为越浓、越苦的汤药，效果越好。其实，浓过头的药，不仅药效不会更好，还可能伤身。 为了让...

吃菠菜竟然有助减肥？

据英国《每日邮报》报道，瑞典隆德大学一项最新研究显示，菠菜能帮助抑制95%的食欲。科学家们从菠菜里发现了一种名为类囊体的绿叶细胞膜，可令减肥效果提高43%。 饮食冲动又被称为“享乐性饥饿”，即...

夏季清热养肝的一款药膳

中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳，下面一起来看看。 ...