你好，我们首先提醒戒除手淫，调整心态，适量的运动，象你现在出现腰膝酸软、口干说明存在一定的肾虚，还有一定的肾阴虚，治疗时需要滋阴补肾，清退虚热，建议你服用仲景牌知柏地黄丸， 服药时按照上面的说明量服用，先服用半个月观察一下情况。 平时注意饮食禁生冷、辛辣食物、保持乐观心态。

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