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肾虚怎么办?吃韭菜!补肾前需分辨阴阳

来源:仲景健康网发布时间:2023/04/17
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“肾虚怎么办?吃韭菜!”“那方面不行?吃韭菜!”


韭菜,江湖人称“起阳草”、“还阳草”,在民间常被当作白菜价的壮肾阳药,可它真的适合你吗?


从中医角度来看,韭菜性温味辛,能温肾助阳,很适合肾阳虚的人。


肾阳虚是什么样呢?通常畏寒怕冷,手脚冰凉,腰膝冷痛,嗜睡乏力,精神萎靡,男性会有一定程度的勃起功能障碍。


如果你的症状恰好相反,总是手脚心潮热,心烦好动,还有遗精、“时间短”的现象,那你就是肾阴虚,千万离韭菜远点,不然热扰肾气,房事不节,越吃越虚。


那肾阴虚吃什么好呢?鸭肉、墨鱼、螃蟹、牡蛎都很不错。尤其是牡蛎,《海药本草》说它“主男子遗精,虚劳乏损,补肾正气,止盗汗,去烦热”。

左归丸2.png

食疗效果毕竟有限,特别是已经出现明显肾虚症状的人,很难仅通过食疗调整回来,不妨选择一些中医上的经典名方,补肾事半功倍。常用的补肾药物也不少,但一定对证下药。比如仲景左归丸滋肾补阴,适合肾阴虚,右归丸温补肾阳,适合肾阳虚,大家千万别弄混了。

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