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长时间用眼出现眼干眼涩,该怎么办?

来源:仲景健康网发布时间:2020/07/16
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日常生活中经常有这种情况,眼睛发干,需要时不时闭眼缓一缓,或者是眼睛酸涩,迎风流泪、视力大不如从前等情况。

 

张仲景国医馆特约专家张佳乐大夫称,出现眼干眼涩等情况需要辨证论治。

 

感冒患者会出现眼干,此时身体津液靠阳气带领面对病邪,可用生姜(少量)大枣汤滋阴,感冒治疗好了,眼干眼涩的症状就会好转。


干燥症患者也会出现眼干,中医上讲叫水饮症,也就是喝水喝多了,体内阳气无法化水。这类人需要先疏通身体,干燥自然就解除了。

 

还有一大部分,就是阴虚患者。人体是阴阳共同体,阴阳需要平衡。就像煤油灯,灯油为阴,烛火为阳,只有灯油充足火苗才能更旺,灯油过多则会湮灭火苗。阴虚的患者多与日常的生活习惯有关。

 

电子屏幕时代,大家多对着电脑办公,学生也需要上网课,空闲时间除了睡觉也都没少玩手机。加上现在人都“越夜越美”,熬夜上瘾。其实熬夜伤阴血,尤其是肝阴和肾阴。相当于身体的阴液减少,水分减少,就会干。吃饭应酬要喝酒,也会伤肝。

 

中医讲肝主目,认为“肝开窍于目,肝血上注于目则能视”。日常行为都伤肝,那么一系列的反应都会随之而来,眼部不适只是其中之一。治疗眼部疾病,往往从肝肾入手。


缓解眼部不适,往往需要从肝肾入手

  

轻症患者可以通过食疗,如菊花茶、决明子茶等可以清肝明目;此外,常吃胡萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等,可有助护眼 。

 

眼周穴位众多,坚持按摩睛明穴(眼角内侧)、太阳穴、四白穴(眼睛中线下侧),有助缓解眼干、眼涩眼疲劳等症状。


如果问题表现严重,则需要药物治疗


症状严重的患者则需要药物治疗。六味地黄丸是滋补肝肾的经典名方,加上枸杞菊花就是杞菊地黄丸,具有滋阴、养肝、明目的作用,常用于调理肝肾阴虚同时伴有明显的头晕目眩、视物昏花、眼干眼涩等眼部症状。

 

除此之外,杞菊地黄丸还可用于糖尿病引起的眼部的并发症,以及肝肾阴虚型高血压。

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治疗需要辨证,日常需要注意,药物治疗的同时,需要纠正不良生活习惯,规律作息不熬夜,少玩手机减少用眼,这样才能长久保持身体健康。



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