补肾吃什么好？土豪们豪气地说：“要补就大补，补品当然是贵的好！”于是，鹿茸、牛鞭、老山参就都成了补肾佳品。可令人懊恼的是，钱没少花，补品没少吃，夜里还是泄得那么快，腰膝酸软、便秘尿黄、失眠盗汗还比从前更严重了，这是怎么回事呢？

像这样只选贵的不选对的、不分阴阳盲目进补的人比比皆是。毫无疑问，鹿茸、鹿角、老山参都是大补的宝贝，但它们都有温补肾阳的功效，只适合畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、尿频腹泻、绵软不举的肾阳虚人群。如果你已经肾阴虚了，还吃这几样补品，非但起不到补肾的效果，还会加重阴虚火旺的症状。肾阴虚如果一定要吃参，不如改吃西洋参，西洋参是凉性的，能补气养阴，清热生津，正适合阴虚火旺的人。

服中药补肾也是同理，仲景左归丸滋肾补阴，而且它的组方是“阳中求阴”，阴阳同调，在补肾阴的同时还能不伤肾阳。而右归丸温补肾阳，并且和左归丸同为明代大医张景岳的代表方，组方纯补无泄，阴中求阳、补阳不伤阴，适合治疗肾阳虚。分清阴阳、左右才能起到预期效果。