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仲景健康节,益气健脾不失眠

来源:仲景健康网发布时间:2022/10/21
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如果说脱发仿佛是找不到理由但永远“死缠烂打”,现代人无法入睡的理由总是说也说不完。


有的人是身体上可以睡着,但是心理上不愿意睡,好不容易结束一天的工作,微博抖音小红书,手机的诱惑延续了半小时又半小时,一不小心到凌晨。

 

有的人是想睡却睡不着,天然神经衰弱,虽然躺在床上闭上眼睛,但是大脑却比白天更活跃,越想睡觉却越有精神。


有的人倒是也睡着了,但整晚都在做梦,睡醒仿佛半夜去跑了马拉松,更累了。


不得不说,睡眠困扰了太多人,谁不想拥有快乐充足的睡眠呢?

 


为什么我们会睡不着?


根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》,对失眠的定义是指“患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验”。其诊断标准之一就是:入睡困难,入睡时间超过30分钟。

 

临床中常见失眠的人,多是工作负荷重、昼夜颠倒、饮食不规律、经常出差人群。这部分人超负荷工作,再加上不规律的饮食,极易伤及脾胃,是典型的思虑伤脾,心脾两虚人群。


中医认为思虑过多容易伤脾,脾为后天之本,气血生化之源。气血不足就会出现健忘、失眠等症状。


心藏神,心主神明,很多睡眠的问题都和心脏有关。


心脾两虚表现出来的睡眠障碍,除了是不容易入睡外,还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲下降、倦怠乏力等症状。

 

仲景健康节,益气健脾不失眠


很多人在面对失眠问题时,往往陷入恶性循环,失眠带来情绪焦虑、烦躁,反而进一步加剧失眠情况,也容易引发脱发、记忆力衰退等问题。改善失眠状态,调整心态和作息非常重要。


如果是失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力等心脾两虚症状,也可以考虑用一些中成药,例如仲景归脾丸。归脾丸有着千百年的应用历史,是益气健脾、养血安神的经典方剂。

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尤其针对夜里睡不着、睡着爱做梦、白天没精神人群,出现失眠多梦、体倦乏力的症状,有助改善失眠乏力的症状。


有的朋友服用归脾丸之后,还惊喜地发现自己脱发症状也有所改善,因为归脾丸能够缓解血虚型脱发。归脾丸安抚心神,益气健脾,让你睡好觉身体恢复,自然而然解决了脱发的问题。


但要注意的是:归脾丸适用的是心脾两虚型失眠,如果阴虚所致的失眠,一般用仲景六味地黄丸改善。

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其实生活中很多健康问题,同样是失眠或者同样是感冒,却需要使用不同的经方,这就是“辨证论治”。一个“热知识”,辨证论治理念,正是源于医圣张仲景。可以说一粒小小的中药丸里往往体现了中医追求“身心和谐方得健康”的整体观念和哲学思辨。


正在持续进行的仲景宛西制药“秋季仲景健康节”,正是为了科普正确的中医养生知识,让消费者找到适合自己的养生保健方法。“好体质,养起来”,更多中医养生,经典经方养生,就在仲景健康节!

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