防秋郁,心情好一点,常备仲景逍遥丸

来源:仲景健康网发布时间:2023/08/24
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出伏过后,秋意渐浓,容易使人产生悲伤、忧郁等不良情绪。

因此在精神调养方面,要注重收敛神气,使神志安宁,切忌情绪大起大落。



秋在五脏对应肺,肺在志为悲,所以秋季要尽量内心平静,神志安宁,情绪舒畅,切忌悲忧伤感。即使遇到不开心的事情,也应主动自我调节,防止损伤肺气。


特别是一些老人,退休独居在家,常会引发凄凉、垂暮之感,产生忧郁、悲伤等情绪变化。还有一些常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平常对寒冷比较敏感的人,比一般人更易感染“秋愁”。


从中医角度来看,立秋之后,肝气在秋天受到抑制,而肝又主情志,疏泄气血,所以这时候人容易出现情绪低落、气血失调的现象,具体表现有忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。所以,秋天注重养肺的同时,也是养肝的重要时期。

 

消解“秋愁”,可从以下五方面入手:

 

1、注意精神调养,合理安排运动


进入秋天,要宁心安神,静心养气,保持良好的心态,稳定自己的情绪,逐渐适应气候的变化。要多进行一些户外运动,接受有益的光照,多晒太阳,多接触大自然,经常处身于自然环境之中,使秋愁在愉悦之中悄然而去。

 

2、合理安排作息时间


尤其是晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能就会受到影响。睡对时间和睡够时间一样重要。



3、合理饮食调养


秋季养肝,多吃小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等,可以帮助肝气的运转,增强肝脏解毒排毒功能,自然而然就能够避免不良症状的发生了。

 

4、控制伤肝的因素


肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命。


5、中成药对症调理

 

如果“秋愁”状态久久不能消散,出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好,可以考虑服用中成药仲景逍遥丸,善治情志抑郁,急躁易怒,胸胁、少腹疼痛、食少乏力等症。

 


逍遥丸出自宋代《天平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调经的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”。

 

逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁。

 

仲景逍遥丸是仲景宛西制药代表产品之一,遵循仲景宛西制药“药材好 药才好”的制药理念,药材道地药效有保障。另外,仲景宛西制药作为中医药文化的传承者,坚守初心,用实际行动践行使命,发起“三分钟讲透经典”项目,通过科学化的研究、科普化的内容、生动化的表现形式宣传经典中药优势病症和优势病种。让消费者了解自身体质、懂得选择合适的经典名方名药,受到广大消费者的欢迎与喜爱。


【逍遥丸】有逍遥 祝心情好.jpg


逍遥丸:请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用  国药准字Z41021831  豫药广审(文)第240914-01431号  不良反应:尚不明确。  禁忌:尚不明确。   注意事项:忌食寒凉、生冷食物。其它注意事项详见说明书  仲景健康热线:400-1515-688  生产企业:仲景宛西制药股份有限公司

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