如果您有显著的心境低落和身体的疲劳现象，并伴有焦虑和无助、无望感超过两周，就要小心抑郁症了。

　　在近些年的精神障碍调查中，患者有年轻化趋势。处在20岁左右和40到60岁期间的人群是精神疾病的高发人群，因为这两个时期是人生重要的转型期，生活、工作的压力比其他时期要大。

　　北京回龙观医院临床精神医学主治医师武雅学告诉本报记者，人们在压力大的环境下会出现各种心理变化。而一些轻度的焦虑、抑郁症患者因为怕受到歧视不愿治疗，长期承受痛苦，会造成病情恶化。

　　为了及时治疗抑郁症，专家建议选择规范的自评量表，在情绪不稳定时自测。但自测只能作为一种筛查方式，不可用作诊断。如果通过自测发现了一些问题，要及时找医生进行进一步的检查，以确定是否患有精神疾病。