关于大姨妈除了痛经，大家最关注的就是日子和流量了。想要知道自己的日子和流量是否正常，首先知道正常的情况才能判断自身情况。

        1.周期

        在大多数人的印象中，女性的月经周期应该是28天，事实上，这个数字是不断变化的，少数情况会短些，多数情况下会更长。其实女性的月经周期一般是21~35天，平均是28天。所以大部分生理书都简单粗暴地推荐女生用28天周期来推算自己的排卵期、安全期时间等，都是不科学的。         但是在月经初潮的女孩子身上，月经周期最少可以缩减到8天一次。由于年龄和身体发育条件（卵巢功能还不完善、激素水平也不稳定）等原因，刚刚来大姨妈的女孩子经期很容易发生姨妈“行踪不定”的情况。

         所以28天只是理想状态，月经前后错一周以内都是正常的，周期在21~35天这个范围内的都属于正常现象。

         2.经期

        正常情况下经期3—7天，大部分的女性会持续4—6天。同一个人在不同的年龄段甚至一年的不同时间，经期都是可能发生变化的。因此经期并不是一成不变的，只要在正常范围内，略有变化不必惊慌。         经期过长一般说的是大于七天的情况。

        月经来潮是由于子宫内膜剥脱导致的，而引起子宫内膜剥脱的，正是因为女性体内的雌孕激素的下降。当雌孕激素下降缓慢，或者由于子宫内膜过多而导致子宫内膜剥脱时间延长的时候，就会出现经期延长。因此，当孕激素撤退缓慢（黄体萎缩不全）或子宫合并病变（子宫内膜病变、子宫肌瘤等）的时候，「姨妈」就会对我们表现出恋恋不舍的状态，迟迟不肯离去。

        针对黄体萎缩不全导致的经期延长，我们可以在月经后半期口服孕激素，然后突然撤药，人工模拟孕激素猛然撤退，加快子宫内膜的剥脱速度。而针对子宫的病变，则需要借助手术的方式啦。

        经期过短一般指少于两天。经期缩短往往是因为雌激素水平低或发生了宫腔粘连。
  
        3.大姨妈的流量

        一次正常的大姨妈，几天加起来总共的血量是30—50毫升，80毫升以上就算过多了。这是什么概念呢？用女生比较能理解的说法，还没有一罐养乐多（100毫升）多。

         理论上讲，每次大姨妈出血量少于20ml就属于过少啦！对于姨妈少的妹子来说，大姨妈就是“用卫生巾浪费，不用脏裤子”的麻烦存在。

        通常我们都用卫生巾用量来判断。如果每个月卫生巾使用少于5片，量大的几天也只用掉1~2片，血迹面积也不超过四分之三。这些情况虽然属于经量偏少，但是也不需要刻意治疗。不过如果遇到下面两种情况（不考虑遗传以及体质原因），就需要去看医生了。

        1. 从一次来大姨妈就一直量少，18岁以后经量也没有增加；
        2. 经量一直正常，但某次突然变少后，再也没有恢复正常。
 
        姨妈多

        如果你的总经量超过了80毫升，就属于姨妈多的情况了。这一类妹子总有“血流成河”的感觉，下半身总是潮湿的，姨妈巾用最大号的，恨不得用尿不湿。

        同样从姨妈巾的用量以及血迹分布来看，以下两种情况就属于量多。

         1. 量最大的两三天里，一个小时就要换一片，而且血迹面积超过四分之三。
         2. 在一次大姨妈周期里，正常的经量用掉20片左右，但是用量大的能超过30片，甚至每片都能吸够四分之三的面积。

        与经期量少的情况相同，如果只是一两次经量增大，就不用紧张。但是如果长期这么流下去，不仅你的买姨妈巾的钱禁不住，你的身体也会扛不住，一定要提高警惕。

         1. 每逢大姨妈降临你就有脸色惨白、身体疲倦、头晕的现象，这可能是失血过多导致的失血性贫血，快去医院看看吧。
         2. 可能是子宫出血、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病的征兆，务必尽快就医。         总结来看，姨妈巾的用量以及血迹分布真的是妹子们判断自己过多过少的一个很好的方法了。希望大家都能够对自己的身体有详细的了解，养成记录周期和经期的好习惯，关注姨妈了解问题才能做相对应的调整。