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痛经调理需针对不同体质分时段正确服用月月舒

来源:仲景健康网发布时间:2022/04/13
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时下,气温乍暖还寒,有的人穿着棉袄,有的人已经穿上薄衫,有爱美的年轻女性甚至已经迫不及待的换上薄薄的丝袜、短裙。这样的装扮身体极易受寒,导致痛经等妇科病发生,所以春季也是痛经的高发期。


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痛经多与日常生活习惯及个人体质有关。原发性痛经的病机主要可分为虚、实两类。“虚”多因肝肾亏损、气血虚弱等,一般是经期或经后小腹绵绵作痛;“实”多为寒凝气滞血瘀,小腹冰凉或一按就痛,相对虚证来说痛感会强烈许多,在痛经人群中占比也更大。

 

日常情志不畅、经期冒雨涉水、过量食用生冷食物、生活方式上一味贪凉求爽……这些都是寒凝气滞的导火索。

 

痛经是一场“持久战”,中医专家建议调理一定要针对自己的体质,找到适合自己的方法,针对寒性体质,调理建议分三步走:月经前七天、月经期间和月经后


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月经前一周:可以服用月月舒痛经宝颗粒,能温经化瘀、理气止痛,用于寒凝气滞血瘀、痛经等,需要注意的是一定要按疗程服用、按说明书服用。月月舒痛经宝颗粒配方中,红花辛温活血通经,祛瘀止痛,当归、丹参活血化瘀,养血调经,三者共为主药;辅以肉桂、五灵脂、延胡索温经化瘀止痛;三棱、莪术行气化瘀,气行则血行;佐以木香行气止痛。因此,痛经宝颗粒不仅可以治疗痛经,还可以对多种月经不调及经前后诸证属寒凝、气滞、血淤症状进行辅助治疗和调理。

 

月经期间:月经来之后三天内应继续服用月月舒痛经宝颗粒,同时可以服用一些温经散寒的中药材,如吴萸、肉桂、小茴香等。

 

月经后:主要是针对下一个月经周期进行调整,可尝试艾灸、拔罐等疏通经络;日常要运动起来,夏季温度高可以选择一些中低强度的有氧运动,“动则生阳”,能有效改善寒性体质。

 

在痛经治疗中可不能三天打鱼、两天晒网。同时也要注意防寒保暖,不可过于贪凉;可以适当多吃些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、枸杞等。

 

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除此之外,心情的调适也特别重要,要知道我们的大姨妈正常与否可是和情绪息息相关。女孩子相对来说心思更加敏感,平时难免会积攒不少郁闷,中医认为长期情志不畅很容易引起肝气郁结,肝失疏泄、气机郁结,引起情志抑郁、急躁易怒等,还会导致月经不调、痛经等。不要把所有事都闷在心里,要找到适合自己的方式来释放压力。

 

每月拜访的大姨妈值得女孩子们耐心对待,呵护大姨妈也呵护自己,要快乐,不要痛。


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