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雨水多风湿易反复,生活中哪些细节需要注意呢?

来源:仲景健康网发布时间:2022/07/08
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虽然夏天天气炎热,但雨水也比较多,因此湿度依旧比较大,这种情况加上关节炎病人大多怕热吹空调、吹风扇,所以关节炎很容易发作,容易有关节沉重、疼痛等症状。如果身体已经受凉,也容易引起关节去血管的收缩,同样会引起关节疼痛。

 

如果患有类风湿关节炎,不能及时就医,及时治疗的话,关节的症状疼痛会比较厉害,时间长了会出现关节运动的障碍。如果时间再长,还会出现一些关节变形的情况,会影响生活质量。


现在患风湿的人越来越多,那日常生活中除了积极配合医生治疗之外,还要注意日常生活的保健。


生活中哪些细节需要注意呢?


注意心情舒畅和适量锻炼


平常生活中注意保持心情舒畅,白天可以进行适量锻炼,有利于提高自身的免疫力。


雨季注意保暖


风湿病患者平日里要注意保暖,尽管现在气温上升明显,但是防寒一样不能放松,尤其是女性。日常不要对着空调,风扇直吹,避免着凉。


及时关注天气情况,尽量不要让自己淋雨,如果淋了雨,要及时换上干的衣服。

 

如果出汗比较多,出汗以后也要及时擦干身上的汗水,或者更换干燥的衣服。


适量补充水分


全天适量补充水分,另外我们可以适量地喝一点像绿豆汤,酸梅汤等等这类具有解暑作用的饮料。

 

温馨提示


除了以上几点注意事项外,假如风湿性关节炎疼痛比较剧烈,一定要引起重视,及时就医,进行进一步检查和相应治疗。


另外近期雨天颇多,再次提醒大家出门带好雨具,避免淋湿自己。同时室内空调温度尽量为舒适的温度,避免过于低温,导致出现或加重风湿性关节炎的症状。



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