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冬季,腿上总是有一层皮屑怎么办?

来源:仲景健康网发布时间:2021/12/31
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到了冬天,皮肤总是很容易干燥,晚上脱衣服的时候,经常会发现小腿上起了一层白白的皮屑,有时裤腿内层也有脱落的皮屑。这种情况男女都会有,令人觉得非常烦恼,怎么解决呢?

 

注意腿部保暖

在冬天很多人顾及美观,都不爱将自己下半身穿很厚,寒冷的空气会带走腿上的水分,从而使得腿上皮肤干燥。


因此,不可只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作,有时候也可以选择一些短脚套或护膝,不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。

  

勤换贴身衣物

在冬天,就算开了浴霸小太阳暖风机,平常家里洗澡也绝不会是一件享受,所以大多数人不会每天洗澡,但是一定要经常换洗贴身衣裤。


这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦,可能产生静电,会加剧起皮状况。此外,皮屑还可能滋生细菌。

 

洗浴水温勿过高

冬天里洗浴不要用太热的水,防止过度洗去皮脂,使得皮肤更干燥,容易起皮。也不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品,否则,会加剧腿部皮肤干燥起皮。
 

适当涂抹润肤用品

从秋冬开始,就要注意皮肤保养了,平时洗脚时,尽可能将小腿也洗到,洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。


手霜也可以代替,只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿,正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。

  

选择棉质裤子

平时的裤子不要太紧,也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子,比如人造革的紧身裤。


如果已经有在脱屑,请选用透气性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿,如果穿化纤秋裤,则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重腿上脱皮的现状。

 

注意饮食和补水

平时要多喝水,防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜,防止维生素缺乏导致皮肤干裂。


多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B,多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦!

 



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