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怎样治疗慢性疲劳综合征?

来源:仲景健康网发布时间:2021/11/15
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有一些人就想着不就是累点儿嘛,我多睡睡觉,休息一下就好了,慢性疲劳综合征可以自行休息好吗?如果一直未得到有效治疗会导致哪些严重后果?

  

慢性疲劳综合征对于较轻的患者和早期发现的患者,一般1个月之内通过生活的调摄,还有作息调摄,以及运动方式的改变,还有饮食规律、饮食结构的平衡进行调理之后,一般1个月之内可以自愈。长时间患有疲劳综合征,会使人体的免疫系统功能与调节失常,甚至引起免疫功能低下,会导致各种并发症的发生。

  

常见并发症包括:感冒反复发作;扁桃体炎反复发作;哮喘反复发作;支气管炎反复发作;肺炎反复发作;腹泻反复发作

 

慢性疲劳综合征不仅影响我们的生理健康,还危害我们的心理健康,一定要重视起来。那么怎样治疗慢性疲劳综合征?中医中药有什么好的办法?


慢性疲劳综合征属于中医的“虚劳”、“不寐”、“心悸”、“郁证”等范畴。郁证、虚劳含义甚广,包括现代医学多种精神、神经及慢性虚弱疾病。“郁证”病因多由七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)引起。病症的表现多为气机郁滞。虚劳有五:肺劳损气,脾劳损食,心劳损神,肝劳损血,肾劳损精。心主神明,心劳损神即是长期紧张、忧思过度、阴阳失调、神气亏虚之证候。中医认为,脾主肌肉,肝主筋,肾主骨,三者与疲劳的产生有密切联系。肝脏可通過疏泄作用调节脾胃运化,调畅气机与情志,因此与体力的疲乏、精神的疲惫关系最为密切,肝、脾、肾三脏功能的异常可导致慢性疲劳综合征的发生,长期极度疲乏无力,精神疲惫,工作效率降低,并可伴有咽痛,抑郁或烦躁易怒等精神情志症状。中医讲为多脏器、多系统失调,涉及阴阳气血多方面,所以症状遍布全身。治疗时用中医整体观念辨证论治。

  

慢性疲劳综合症中医:

  中医传统功法锻炼(八段锦)


  八段锦口诀:

  双手托天理三焦;左右开弓似射雕;

  调理脾胃须单举;五劳七伤往后瞧;

  摇头摆尾去心火; 双手攀足固肾腰;

  攒拳怒目增气力;背后七颠百病消。

  练习八段锦。

  每日练习 1-2 次,每次 1-2 遍,每个动作重复 6-8遍。每次练习 20-40 分钟。


  治疗:以疏肝健脾,益心补肾,调理气机为主


以躯体疲劳、体力下降为主者,可以健脾调肝为主,兼以补肾、中医非药物疗法:脏腑推拿:治疗时以腹部手法操作为主,在家可以操作重点保健穴位:按揉百会,按揉中脘,关元,气海,摩腹,足三里,三阴交等;可选用人参、黄芪、白术、甘草、柴胡等。也可以用黄芪鸡(黄芪、陈皮、肉桂等炖鸡)、补中益气粥(人参、黄芪、当归、甘草、陈皮、柴胡、白术、薏苡仁等熬粥)进行食疗。


以精神疲劳、工作效率降低为主者,则以舒肝益肾为主,兼以补脾。中医非药物疗法:选用腿足推拿加足浴:推胃经,揉膀胱经,双侧点按腿部三阴经,三阳经;以抑郁为主者,可选用当归、柴胡、甘草、大枣、生地、熟地等。也可以用甘麦大枣汤熬粥·食疗,或口服逍遥丸。以烦躁为主者,可选用柴胡、甘草、芍药、枳壳、生地等。


如兼有身体虚弱、反复外感者,则辅以益气壮元法,中医非药物疗法:督灸及任脉灸;食用冬虫鸭(冬虫夏草炖老鸭)、八珍鸡(人参、白术、甘草、当归、陈皮、灵芝等炖鸡)。兼有咽痛、低热者,可予柴胡、黄芪等。失眠多梦者,可养心安神,予酸枣仁。此外,可适当采用这些药食同源。


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