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寒与肾相应,易耗伤肾阳,可用中成药仲景右归丸调理

来源:仲景健康网发布时间:2021/11/09
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秋去冬来,很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象。中医理论认为,冬季主气为寒,寒与肾相应,所以冬季最易耗伤肾之阳气出现腰膝冷痛等肾阳虚症状。而肾阳虚又易累及肾阴,导致肾阴不足,出现咽干口燥、头晕耳鸣等症状。


因此,冬季养生,应以肾为先。冬天养肾不仅能增强人的御寒能力,还可以提高人体免疫力和抗病力。


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冬天护肾阳要“三多三少”:多穿衣服(裤子要暖),多晒太阳,多吃温补;少过多出汗,少过度劳累(包括过度运动),少吃寒凉。具体来讲,立冬后养肾要注意以下几个方面。


01饮食调摄 养肾防寒


饮食调摄对养肾防寒非常重要。冬天宜选食羊肉等温肾壮阳、产热量高的食物,对素体虚寒者尤其有益。还可进食具有补肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等能入肾强肾。若将上述食品放入粥中煮食,既可祛寒,又可补养,还能疗疾。


要注意的是,中医养生讲究遵循人体生长规律,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补温补,万不可盲目“进补”。尤其是肾病患者,换季之时更要谨遵医嘱,坚持低盐、低糖、低脂、优质低蛋白的饮食原则。

 

02早睡晚起 适度锻炼


秋冬交替时期阳气潜藏,阴气盛极,在起居调养上要尽量早睡,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;关注气温变化,适时增添衣物。


适当运动锻炼可以振奋阳气,增强御寒能力。冬季锻炼应注意保暖防冻,晨练时间可以适当推迟至八九点以后,最好是“见太阳才运动”。一般中老年人宜选择慢走、八段锦、太极拳等有氧运动锻炼,且冬季运动前热身很重要。


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此外,临睡前可用温度合适的热水洗脚泡脚,但是需注意时间不易过长。常言道“寒从脚下起”,指双足供血不足,热量较少,保温力差。所以可用热水泡脚,促进全身的血液循环,增强防病能力。

 

03中药养生 护卫肾阳


肾阳指的是肾的功能,肾的阳气一伤,容易发生腰膝酸冷,畏寒肢冷,精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋等不适症状。


冬季养生,护卫肾阳,中成药可在医生指导下服用仲景右归丸。右归丸出自《景岳全书》,具有温补肾阳,填精止遗之功效。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清等症状。

 

其组成药物有熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。方中以附子、肉桂、鹿角胶为君药,温补肾阳,填精补髓。臣以熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药滋阴益肾,养肝补脾。佐以菟丝子补阳益阴,固精缩尿;杜仲补益肝肾,强筋壮骨;当归养血和血,鹿角胶以补养精血。诸药配合,共奏温补肾阳,填精止遗之功。


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现代研究表明,右归丸对于肾阳虚引起的性功能障碍、精少不育、精关不固,也有很好的治疗效果。患者常有畏寒肢冷、性欲减退、勃起不坚、乏力气短、尿频耳鸣的表现。对于有前列腺炎证属肾阳亏损也可以考虑用右归丸治疗,如同时伴有阴囊潮湿等下焦湿热的问题可配合清利湿热之品。在具体应用当中,右归丸也可以用于肾阳亏损、月经不调的女性患者。


仲景牌右归丸出自仲景宛西制药,一贯遵循“药材好 药才好”的制药理念,精选道地药材,严格把控药材质量,药材源头可追溯,制造放心中药。

 

 


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