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总是有气无力怎么办?你可能需要生脉饮了~

来源:仲景健康网发布时间:2020/05/18
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虽然才刚入夏,但部分地区已经热到坐着不动都会出汗。夏天对很多人来说是个相当难熬的季节,气候炎热影响人体脾胃功能,使胃液分泌减少,进而影响食欲,营养摄入减少而消耗增多,且天气燥热出汗多,加上睡眠不足,易使人体出现气阴两虚证。


气阴两虚的典型表现


气阴两虚,又称气阴两伤,气虚和阴虚同时并见。中医认为肺主气,朝百脉。气复津生,汗止阴存,气充脉复。因此气阴两虚可导致汗多气短,干咳乏力。还能导致心悸心慌, 口干舌燥,自汗,舌干红少苔,脉弱或细数等症状。


曾经有气阴两虚证病人自述,入夏之后就会出现有气无力、口干舌燥的情况,必须不停喝水,否则就会咳嗽痰喘,甚至喘不上气起来。

 

气阴两虚的常见病因


气阴两虚常见于热性病过程中,热在气分,汗出不彻,久而伤及气阴;或热盛耗伤津液,气随液脱;或温热病后期及内伤杂病,真阴亏损,元气大伤。也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病,如糖尿病、结核病、肿瘤等疾病。


气阴两虚该如何调理


气阴两虚可用仲景牌生脉饮,益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。


生脉饮出自金代张元素《医学启源·卷下》“麦冬”条,由人参、麦冬、五味子3味药组成,人参补益元气,麦冬养阴清热,五味子收敛耗散之气,敛汗。三药合用,补、清、敛结合,气阴双补,共同发挥益气生津、敛阴止汗的作用。因补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉。

除此之外,夏季可适当减少户外活动,避免过度出汗;注意保持规律作息,不要过度劳累、不要熬夜;心态要平和,不要思虑过多,多和亲朋好友交流。


日常也可使用饮食调理,适量多吃益气健脾的食物,如糯米、小米、大麦、山药、红薯、马铃薯、黄豆、白扁豆、香菇、蜂蜜等。

 



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