很多小伙子抱有这样的想法：“我这么年轻，哪里需要补肾？补肾是老年人才要关心的事儿，与我无关。”

这个想法大错特错，既往肾虚确实多见于老年人，但由于现在年轻人工作压力大，频繁熬夜、饮食不节、过度性生活等原因，导致年轻人肾虚频发，甚至很多正值壮年的年轻人，年纪轻轻就因为肾虚而饱受阳痿、早泄等性功能障碍的困扰。

所以，肾虚早已不是老年人的“专利”。奉劝各位年轻人，趁着一切尚早，赶紧自查，看看自己是否已经出现了细微、被忽略的肾虚症状，抓紧补肾治疗！不要等肾被严重“透支”了，才想起补肾，可就太晚了！

男性如何判断是否需要补肾？

男性判断自己“肾”是否强健，可以根据以下四点：

先天肾精是否充足：从小生长发育速度是否正常，有没有出现五迟五软（五迟是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟。五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软）等症状，是否从小体弱多病？

不良生活习惯：平时是否有吸烟、饮酒、饮食不规律、嗜食煎炸生冷，不爱吃蔬菜、久坐，运动量不足等不良生活习惯。

精神压力大：是否经常熬夜，作息不规律，有脱发、腹泻、便秘、尿频等症状，是否经常感觉到腰酸背痛，腿脚无力，或精神萎靡、瞌睡困倦等？

过度房事：是否存在房事不节，手淫，滥用壮阳药等不良行为，是否出现阴茎勃起异常，阳痿、早泄、遗精、精液液化异常，精子活力不足等问题？

如果有上述相关症状或行为习惯，年轻人你需要注意补肾了！

男性如何正确补肾

以过食辛辣煎炸食物、过食温补之品，精神压力大、常生气、熬夜、抽烟酗酒等内耗伤阴为主要病因的男性，多为肾阴亏虚，当选补肾精以育肾阴，补阴而不伤阳的仲景左归丸为佳，其滋补更持久，不损肾阳而保护男性相关性功能，并改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等肾阴虚症状。