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什么是肾阴虚?肾阴虚的症状有哪些?

来源:仲景健康网发布时间:2022/06/07
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经常有人说“十人九肾虚”,虽然听起来有些夸张。


但也从某些程度上反映出,很多人在面对生活和工作上的压力时,容易感到力不从心,身体也比不上从前了。


甚至还出现了腰膝酸软、夜间盗汗等等症状。

 

那么这到底是不是肾虚呢?肾虚还有哪些症状呢? 


肾阴虚


肾阴虚,是肾虚的一种类型,为中医名词术语。


指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。


临床以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄,咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等症状,为主要的表现证候。

 

肾的健康直接决定了人的健康,许多衰老和疾病都与肾脏息息相关。


中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。


阴精亏损还会引发各种疾病,如:头晕,耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。


因此,对于肾阴虚一定不可以掉以轻心!

 

日常生活中,我们应该如何缓解肾阴虚的症状呢?


1食疗


在日常生活中,可以多吃一些滋阴补肾的食物,例如:山药、枸杞子、桑葚、黑豆等。

 

2 按摩


每晚睡前可以用热水泡脚,并反复按揉太溪穴,每次3-5分钟。太溪穴属于肾的源穴,揉按太溪穴有直接补肾的作用。


3 运动


良好的运动习惯能够增强体质,还有助于提高睡眠质量。


日常可以多散步、慢跑、打打太极。这些运动的动作柔和,但全身肌肉、关节等都能参与进来。

 

温馨提示


当我们在职场上、生活上,遭遇各种压力时,情绪和精神的紧张也很容易导致身体出现问题。在这里提醒大家,一定要注意休息,调整好心情。


如果依旧出现腰膝酸软、力不从心等肾阴虚症状,这时候可以考虑用一些中成药,例如六味地黄丸、左归丸。


六味地黄丸方剂源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸,经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成。主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成,有滋阴补肾的功效。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。


方中重用熟地黄,滋阴补肾,填精益髓,为君药。山萸肉补养肝肾,并能涩精;山药补益脾阴,亦能固精,共为臣药。三药相配,滋养肝脾肾,称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和,故以补肾阴为主,补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊,并防熟地黄之滋腻恋邪;牡丹皮清泄相火,并制山萸肉之温涩;茯苓淡渗脾湿,并助山药之健运。三药为“三泻”,渗湿浊,清虚热,平其偏胜以治标,均为佐药。六味合用,三补三泻,其中补药用量重于“泻药”,是以补为主;肾肝脾三脏兼顾,以滋肾精为主。

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左归丸是滋肾补阴代表方剂,原方出自于《景岳全书》。该方由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成,有滋肾补阴之功,用于真阴不足,腰酸膝软,盗汗,神疲口燥等。


左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮,加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等组成。其方重用熟地滋阴补肾、填精益髓,为君药。臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品,峻补精髓,其中龟板性味甘咸寒,善补肝肾之阴,又能潜阳;鹿角胶性味甘咸微温,益精补血之中又能温补肾阳,与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。山茱萸养肝滋肾,涩精敛汗;山药补脾益阴,滋肾固精;枸杞子补肾益精,养肝明目;菟丝子平补阴阳,固肾涩精;牛膝益肾补肝,强腰壮骨,俱为佐药。诸药配伍,有益肾滋阴、填精补髓之功,故可治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等。

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