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经常抽烟的朋友,你的肺还好吗?

来源:仲景健康网发布时间:2020/07/30
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高血压、糖尿病,冠心病,肥胖,恶性肿瘤等等,原来都是老年人的常见病,现在已经有“年轻化”的趋势。

 

明明二十几岁的身体,稍微一动就喘,整天疲惫,还经常出汗,没事就想宅在家里,抱着个手机,啥都不想干。

 

来自张仲景国医馆的苌爱莲大夫提醒现在的年轻人,要警惕各种生活方式病。

 

为什么会出现以上一系列的症状呢?生活方式病就要从生活习惯中找原因。


几大不健康的生活方式


1.每吸一支烟,减寿5分钟,每天吸烟,患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人能增加4-5倍。

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2.生活不规律者患消化性溃疡的几率比生活规律者高出3倍以上。


3.对任何事物都不感兴趣,患肝病的几率比对生活充满兴趣的人增大3倍。


4.不吃早餐患糖尿病的几率比按时吃早餐的人要高出4倍以上。

 

5.每天喝咖啡5次以上,发生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。


6.心理素质较弱、常受到精神刺激的人,患消化性溃疡的危险比心理素质好的人高出4倍,患心血管病比心理素质好的人高出2倍。


7.每天吃的食品过咸患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4-5倍以上(每天盐的摄入量在30克以上者,几乎都会患高血压病)。


现代人工作压力大,生活节奏快,特别是年轻人工作强度大,大多数都是久坐低头族,这些也可以理解。但慢慢的他们也养成了不良习惯来排遣生活压力:熬夜、长时间上网、不运动或者运动少、暴饮暴食、饮食不规律、喝酒应酬、抽烟等等,都直接或者间接的耗伤精血,伤肾阴、肺阴,透支身体,透支生命。

 

如何调理肺肾阴虚


出现肺肾阴虚的症状,首先应该从生活习惯入手,做出改变。


① 保证睡眠时间

② 不吸烟

③ 维持正常体重

④ 避免过度饮酒

⑤ 定期做运动

⑥ 每天吃早餐

⑦ 不吃间食(就是两顿饭之间不加餐)


情况严重,形成疾病,需要对证进行治疗。针对肺肾阴虚,建议在对证的情况下,服用麦味地黄丸。麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加入滋阴润肺的麦冬,五味子,用于治疗肺肾阴虚证,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软。

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中医讲人体脏器主要指“五脏”:心、肝、脾、肺、肾,养五脏的核心是养肾,肾为先天之本,收藏五脏的精气,使精华物质不外泄。除了年轻人,老年人肺肾阴虚症状也很常见。老年人由于脏器功能衰弱,肾精泄泻,会出现掉牙、发白、耳鸣、遗精、尿频等肾虚的症状,诸多老人还常伴有慢性咳嗽、胸闷气短等症状,麦味地黄丸就主要针对这些症状。

 

哪些人群适合服用麦味地黄丸调理身体? 


1.烟民:长期抽烟导致肺阴虚,引起干咳。

 

2.熬夜人群:耗伤肾阴,出现腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠多梦,脱发白发。


3.对空气污染,尘霾不耐受人群:导致咳嗽变异性哮喘、过敏性鼻炎,咽炎等。


4.教师销售人员:语言多耗伤肺阴,慢性咽炎,咽干、咽喉不适、少痰咳之不出咽之不下,声带结节息肉。

 

大家除了从这些人群去判断,还有完整的症状可以自查:


从形貌上看,体型偏瘦,面白少华,或嫩红;


身体上主要症状有咽干,口渴(喝多少水也不缓解);久咳,动则气喘;潮热,自汗(不动也容易满头大汗)盗汗;眩晕,耳鸣,失眠;腰膝酸软;大便偏稀。


舌象:舌胖有齿印,色红或淡红,苔少或无苔。

 

服药期间,需要注意:有几类人是不建议使用的,例如:儿童、孕妇,高血压、高血脂、心脏病、肝病的人群,要在医师的嘱咐下才可以使用,服药期间出现不良反应,应该及时停药就医。

 

大多数的疾病都是从不良生活习惯开始的,要想身体健康,需要我们持之以恒的自律和调养,如果不改变,身体永远也不会变好。



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