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冬季贪吃火锅引起肠胃“过敏”,该咋办?

来源:仲景健康网发布时间:2019/12/31
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到了冬天,

火锅是很多人的最爱,

有些人喜欢配着小酒,

边聊边吃,

不知不觉中,

就吃太多了,

而喝了酒的朋友,

往往不管食物是不是煮透

就直接一口往肚子里吞。

喝酒、吃的太多和吃没煮透的食物,

都会造成胃肠道的不适应,

引起消化不良。

 

 

因此建议,

大家吃火锅前先喝点温汤,

暖暖胃。

因为过热或者过冷的食物

都可能导致胃肠道的“过敏”症状。


腹胀的原因


“气”多 生“气”多 会腹胀:出现腹胀主要有两种原因造成的,一是吞下的气体太多,另一个是胃肠制造的气体太多。

 

1吞下气体过多


空气中的主要成分为氧和氮,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:嚼口香糖时,吃东西时狼吞虎咽,边吃东西边说话,喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时,或吃一些容易产气的食物等。另外,还有一些人紧张时会不自主地做出吞口水的动作,这些因素都会导致肠内气体的增加。


2大肠制造气体太多 


除了吃太多的气外,肠子本身会制造气体,比如肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题而导致某种食物的消化不良。胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打嗝。


如何化解消化不良带来不适症状


冬季贪吃火锅,喝红茶促进消化


茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。 


红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

 

冬季贪吃火锅,多吃韭菜和香菜促进消化


韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。


香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

 

合理用药化解消化不良,改善肠胃“过敏”症状

 

香砂养胃丸

 

功能主治:温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。


现代临床研究香砂养胃丸主要用于:

 

①饮酒不节,损伤胃气,胃部隐痛,饱胀,不思饮食; 

②消化力弱,油腻厚味过多即腹胀,泄泻;

③消化不良,胃部胀满,食欲不振,身体困倦,或胃痛隐隐,揉按觉舒,食后返酸;

④慢性胃病:慢性浅表性胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡等。

 

香砂六君丸

 

功能与主治:益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。现代多用于:胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎、妊娠反应、胃下垂等症。

 

温馨提示:

中成药虽好,还需要辨证论治,只有对证的、适合自己的才是好药。  

如有不适,建议最好去正规医院请专业医师面诊后再行用药。如需使用药物,服用之前请仔细阅读说明书,并按说明使用或在药师指导下购买和使用。


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网友评论
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全部评论

明天更好

2019-12-31

火锅虽好吃,也不能贪嘴奥

明天更好

2019-12-31

吃火锅还有过敏