六月一到，全国正式进入酷热高温的夏天。很多家庭的空调一开就是一天，虽然达到了降温解暑的效果，但对于身体机能衰退的老年人和小孩来说，长期吹空调特别容易患各种疾病（因为空调带来的空气干燥造成的疾病），也就是我们经常说的“空调病”。
 
    夏季空调病其实是体质湿热的一种表现，夏季室外气温过高，突然进入有空调的产生势必会引起毛孔的恶性收缩，造成进入体内的寒气难以排出。

    由于寒闭在体内，就会出现浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧等“空调病”的症状，风寒感冒也随之而来。

    还有绝大一部分人在进入夏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，肚子胀胀的，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎，中医认为，这一切的根本原因也是湿气邪毒在作祟。
 
    湿气邪毒是百病之源

    天气越热，湿邪越重。不仅如此，“湿”还是引发及恶化疾病的关键。中医里把“风、寒、暑、燥、火、湿”称为六邪，其中湿邪最易渗透。

    体内聚集湿气越重越不爱运动，久而久之恶性循环，必然导致湿气攻入脾脏，引发一系列疾病。人体在这种环境的状态下最容易生病，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。这也就是夏天往往更容易风寒感冒的原因。
 
    古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气邪毒可以说是百病之源，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。夏季去湿气邪毒去除“空调病”，更是刻不容缓！
 
    如何自查体内是否有湿气
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    1.头发爱出油、面部油亮；
    2.睡觉留口水、口臭、身体有异味；
    3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
    4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；
    5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
    6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿；
    7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；
    8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；
    9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
   10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落；
   11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；
   12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿；
   13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄；

    如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。一般有湿气，大家都会想到拔罐，但是大家都知道，拔罐时疼痛感是比较强烈的，而且拔罐后身上留下的一个个紫色的圆圈也很难看。而且拔罐对身体也会造成一定的伤害。
 
    那么到底要怎样安全有效的祛湿呢？

    夏季房中开空调，可人为造成夏行冬令的环境，久处其间，使人易受风寒，复加肥甘厚味攻伐脾胃，内伤湿滞，化湿生痰，从而形成空调病。

    这里小编给大家介绍一种源于宋代的，使用至今已有上千年历史的，被历代医药学家尊崇为“祛湿圣药”的经典名方——藿香正气丸。藿香正气丸具有解表化湿，理气和中，用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。体内湿气重的人群不妨口服霍香正气丸（水丸），一次6克，一日2次，可起到祛除湿邪，解除表邪，调和脾胃的作用。