盛夏将至，宝宝娇嫩的身体在炎热的天气中容易不适，出现诸如发烧、肚子胀、手心发热、睡觉不安稳、大便干、厌食偏食、脸色青黄、经常流口水、嘴唇干裂等症状。其实这些都是脾胃虚的表现。那么怎样才能练就宝宝的好脾胃呢?
    河南省中医学院第一附属医院儿科专家、张仲景国医馆特聘专家黄甡教授在6月6日举行的张仲景大药房第32期仲景健康大讲堂“黄金宝宝养成季“主题活动中详细回答了怎样调养宝宝脾胃的问题。

    一、夏季天气炎热，人们本来食欲差，加上吹空调、吃瓜果喝饮料，稍不注意宝宝就容易出现拉肚子、发烧、不吃饭等现象。夏季家长应该注意哪些事项，以免损伤宝宝脾胃，安度盛夏呢？

    夏季天气炎热，宝宝自身所分泌的消化酶相对较少，容易出现食欲不振的现象，再加上夏季宝宝吃奶量较大，稀释了原本就较少的消化酶，容易导致脾胃较弱。夏天要避免损伤宝宝脾胃，首先要做到三点：

    1、空调温度要适当。空调病也被称为现代文明病，空调的使用容易减弱脾胃功能。因此，空调温度不宜太低，与室外温度相差不超过10度，一般调节至28度为好。

    2、不宜过食生冷、冰镇的食物。

    3、 家长要注意室内开窗通风，以免引起感冒，进而导致脾胃受损。

    二、脾胃弱的表现除了不想吃、爱剩饭、食欲差外，还有哪些比较明显的症状？

    中医说，脾虚的表现包括挑食厌食、拉肚子、腹胀、反复呼吸道感染等。

    三、多数家长愿意给宝宝选择中药，认为中药安全、副作小。有些孩子不爱吃饭，家长会自行喂些健胃消食片、小儿七星茶之类，这种做法妥当吗？在自行选择中药时应该注意哪些？

    家长自行选择需要有个前提，我们常讲，是药三分毒，中药也有毒副作用，中药、特别是中成药应该严格按照说明书或咨询药师后服用。建议家长首选儿童专用药，如宛西制药的仲景太子金颗粒，是针对宝宝的生长以育特点而开发，在服用剂量上，针对宝宝年龄有详细的说明和要求。