多吃菠菜眼睛会更清澈明亮

还在为修饰容貌去买一大堆昂贵的护肤品吗？其实不必如此大费周章，吃对食物就能把你打扮得更漂亮。其实很多天然食物都是女性的美容盛宴。 “眼药水”：菠菜。菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可...

腹常揉、发常梳跟着药王学养生

　一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他&l...

巧用梳子防疾病 梳发提神缓解头痛

养生是时下人们最为关注的话题之一，专家表示，养生的一大境界是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如梳子除了可以用来梳理头发，其实还有养生保健作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块...