养胃的蔬菜有那些？

1、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 2、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。 3、红薯：化食去积，清肠减肥。 4、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少...

每天慢跑5分钟，大大降低死亡风险

慢跑能益寿延年。据美国“健康日”网站7月28日报道，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构最新进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能...

男人酒后一定不要做的事

1、 酒后不要立刻洗澡 冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷...