男人要健康 更应该睡子午觉

虽说“男靠吃女靠睡”，但这并不意味着，睡眠对于男性就不重要了。相对女性而言，男性更重质量，更重视子午觉。 子午觉就是在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。中医理论认为，子时和...

冬令膏方进补增强免疫功能：抗严寒保健康

冬令时节，人们往往会选择膏方进行进补，以抵抗严寒的侵袭，保证身体健康。冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这4个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。进补可以选择食补，亦可选择药补。据中医药学会副...

饮酒御寒是误区 巧吃食物御寒

天气寒冷时，人们喜欢喝上几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环速度加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；同时，酒里含有酒精，饮酒后会导致神经出现短时...