多喝咖啡真的可以少患糖尿病？

“长期每天饮用4杯左右的咖啡，糖尿病的患病几率减少50%”。专家建议，尽量饮用无糖、无奶无脂肪的黑咖啡。 据悉，该研究已经进行4年。研究发现，咖啡中的有效活性成分，能够抑制胰脏中一种导致糖...

春季防过敏吃什么食物好

1、大枣 根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。 服用方法为： 1.红枣10枚，水煎服，每日3次。 2.生食红...

豆角茄子焖着吃才能保住营养

用豆角、菜花、圆茄子做菜时，常常让人犯愁。因为这些蔬菜比较硬实、不好入味，做不好口感会很生硬，可炒得太久又会损失过多的营养。硬实的蔬菜不妨焖着吃，不仅更有利于营养素的保存，而且味道更好、更容易消化...