燥盛常食蜂蜜和山药

《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用；而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，常食可缓解女性因雌性激...

季节交替防寒保暖呵护好生命“腺”

前列腺是男性独有的组织器官，也是最大的附属腺体，形似一枚板栗，倒挂在膀胱底部。前列腺炎临床表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿不尽，以及失眠、乏力、性欲早退、阳痿、早泄等症状，会阴、下腹、腰骶等部...

秋天常做扩胸仰头多备几件高领衫

从炎热步入凉爽之时，如不注意保暖，就非常容易让颈椎中枪。面对颈椎问题， 其实最简便有效的保健动作就是扩胸仰头，充分扩胸、仰头，就可以起到伸筋骨的作用，可以从根本上恢复颈椎序列，缓解颈、肩、背部肌肉疲...