年末压力大OL如何远离亚健康

警告1：缺乏运动锻炼 调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。 警告2：有病却不求医 调查...

缓解压力克服拖延摆脱焦虑多增加社交

拖延是绝大部分人的真实生活写照。相对而言，追求完美的人，意志力差、责任感不强的人更容易患拖延症。 要变拖延为利落，王彦玲建议，一要调整目标，主动把事情的困难指数降低，“先完成再完美”。...

职场人多患“技能焦虑症”

职场的生存环境严苛，是一个不进则退的状态。很多人想掌握技能，其实是希望自己变得“不可替代”，即使某些方面不够突出，也能获得安 全感。“如果有关部门能对一些资质认证考试加强监管，如果企...