办公室一族:上火了如何应对
核心提示:办公族一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服...
紧张的生活也需要“喘口气”
核心提示:现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟,始终处于快节奏中,而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况,国外已经流行起“慢生活”理念,并且衍生出“慢运动”。不是说快节...
办公室女性如何养生?
核心提示:炎炎夏日,在不断努力一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短,但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。无论是留在办公室还是走出写字楼,如何利用好午休让身体和大脑好好休息,精神焕发地...
电脑族应注意加强自我保健
久坐族易患肩周炎怎么缓解
中医:久坐上班族“抖抖腿”更健康
白领敲打双腿可清肝明目
久坐会让脊椎变形屁股变大
坏习惯影响工作,5件事最伤效率
空腹开车等于酒驾?
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小段目标管理有效缓解压力
脑力劳动者可吃零食护肤美容
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰