夏季宜少吃莴苣油菜等感光蔬菜

从饮食角度防晒，要多吃蔬菜和水果。番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟吃比生吃效果好。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，还含有多种具有皮肤生...

女性春季美容六大法

许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且，早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。 ●洗浴...

关灯玩电脑易损伤眼睛

常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，尤其是关灯上网，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。由此可见，如何科学用眼，缓解眼睛的疲劳，这成了...