挑选适合你自己的健身房

怎么才能选择到适合你的健身俱乐部呢？别再浪费时间和金钱了，把头从一大堆广告中抬起来吧，这里有你知道的，你不知道的，然而它们绝对都是实用的选择指南，因为在你之前已经有了太多的教训。 挑选健身俱乐部——...

玩也养生 回归自然“玩”当头

我是上个世纪60年代初，从高校研究生毕业走上工作岗位的。跨越人生长河，一不留神已近古稀之年。可不，人生易老啊! 人到中年进而步入老年，感乎来日无多，对养生之事也就渐次在意。六十有五正式退休以后，虽然不...

合理膳食 电脑族女性眼部饮食保养

使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤...