环境养生,从呼吸开始

《黄帝内经》里清楚地指出，若是居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。 可见，居住地方的水土、气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认...

补血的菠菜鸭血豆腐汤

女人可谓和汤是结下了不解之缘啊，她们喜欢闻靓汤的香味，同时也喜欢用靓汤来调养自己的身体。汤给女人带来的好处还真不少啊！ 女性到了中年，身体状况便渐渐开始“走下坡路”，不但容颜渐老，一旦进入更年期，从...

女性健康：肾虚的7大症状

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。…… 女人肾虚的7大方面...