头北脚南的睡眠方式为最佳养生之道

有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。 中医提倡“未...

一丸在身 身心舒适上高原

青藏高原的秀丽风光吸引了越来越多的人去旅游，但是伴随而来的高原反应，却为人们的旅途增加了烦恼。 高原反应是人身体未适应因海拔高度造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化产生的自然生理反应。海拔高度一...

如何解决家庭除螨问题？

螨是一种在自然条件和人类生活环境中普遍存在的生物，由于体积小，肉眼难觅其踪。但它却是最常见的吸入物过敏原，由其引起的过敏反应在各个年龄段都有。 很多过敏性哮喘的发生、发展、症状的急性发作和持续，都...