常“疏理三焦”有益身体健康
三焦,是上焦(心肺)、中焦(脾胃肝胆)、下焦(肝肾膀胱大小肠)的合称,是用以划分人体部位及内脏的特殊概念。 三焦水道也是个特殊的概念,三焦水道通利与否,不仅影响到水液运行的迟速,而且也必然影...
常按3个养生穴位补肾养精
随着生活水平的不断提高,补肾养肾也便成了我们日常生活中最为关心的话题。特别是对于男人来说,补肾也是让自己变得强壮的方法。中医补肾的方法有很多,通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等都可以。今...
自我按摩防病强体 捏合谷穴治头痛
自我按摩就是运用自己的双手,在体表部位或穴位进行按摩,以期强壮身体,自我保健。 头部 洗脸面。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~36次;揉头皮。以两手指插到头发表皮上,...
8个简单小动作 轻松保护肾脏
炎热夏季易中暑 防暑常按摩4大穴位
指点身体两个“长寿穴”
拔罐后的印记告诉你身体状况
预防“夏季高温病”多按“四冲穴”
腹部按摩要掌握方向 顺是泻逆是补
中药敷贴涌泉穴用途多
按摩并非越疼越好 拔“火罐”防烫伤
腰痛怎么办?搓腰功可“护阳养气”
牙痛失眠多按按耳朵上的穴位
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰