吃蛋黄可缓解女性痛经
在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨,尤其是女性。据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康,如果低于每公升25毫...
“黑五类”食品个个都是养肾的“好手”
中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。 ...
久坐伤肾 上班族护肾喝枸杞水
对于久坐的上班族来说,腰酸背痛算是家常便饭了。其实,这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪,还可能跟肾有关。 北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受采访时分析,《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤...
养胃从饮食做起
早上喝姜汤可防空调病
常喝绿茶可防青光眼等常见眼疾
太瘦也不好,食疗有奇招
长期站立者要穿弹力袜谨防静脉曲张
月经不调女性该如何选饮茶
“汗证”皆因虚所致 无汗也有危害
如何膳食能防止痔疮复发
吃水煮鱼前喝杯酸奶可保护胃粘膜
健脾化湿:扁豆瘦肉鸡脚汤
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰