羊肉枸杞最滋补的吃法

导读：羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 “尽管吃羊肉好...

5款温胃良汤让你不再胃冷

桂枣山药汤 红枣(12枚)泡软，山药(300克)去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作...

补钙饮食的七大误区

导读：怎样可以实现饮食补钙，是否喝骨头汤，水果蔬菜是否不能补钙，豆浆和牛奶哪个更补钙，问题太多了，听听专家的意见吧。 很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且...