5款温胃良汤让你不再胃冷

桂枣山药汤 红枣(12枚)泡软，山药(300克)去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作...

补钙饮食的七大误区

导读：怎样可以实现饮食补钙，是否喝骨头汤，水果蔬菜是否不能补钙，豆浆和牛奶哪个更补钙，问题太多了，听听专家的意见吧。 很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且...

生菜不同搭配保健功效各异

导读：生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。我们常吃的是结球生菜，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪...