菠萝可以抗炎缓解疼痛

新鲜菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，还能帮助人体消化蛋白质。而英国《魅力》杂志报道，菠萝还有保健功效——缓解疼痛。 菠萝是菠萝蛋白酶的唯一食物来源，这种酶能促进抗炎，进而缓解头痛、关节疼痛、锻...

气温下降适用补体“三味汤”

导读：随着气温不断升高，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，选择适合夏季里的合理饮食对于缓解上述症状会非常有帮助。周刊记者特意请教多位中医及营养专家，提供以下降温补体...

这些菜可以缓解夜间尿频

核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉多少，用盐调味佐餐。可补肾。 炖蚕蛹 取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。 竹丝...