常食深绿色蔬菜健脑又防衰

在这个知识大爆炸的时代，人们最需要的就是，掌握丰富知识来充实自己，以便游刃有余的来应对生活以及工作中面临的问题。但是人一旦过了40岁，大脑就会开始走下坡路。那么，怎样才能延缓大脑衰老，阻止他走下坡路...

现代生活方式哪些最伤肝

不管肝脏喜欢不喜欢，反正由着性子来，女的生气，男的喝酒，很多人稍有不适就大把吃药，把肝脏功能搞得乱七八糟。 如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足...

养阴益肾滋补靓汤：淮山茨实骨头汤

淮山茨实骨头汤 材料: 猪骨头---500克淮山--200克茨实--50克姜---几片食盐--1小匙 制作过程： 1、将猪骨头切小块洗净。 2、淮山去皮，泡在盐水里以防变色。 3、将茨实清洗干净，泡水里备用。 4、...