房事后该如何冲洗下半身
女性下体除了在排泄和性生活时“敞开”外,一般处于合拢状态,掩盖着口及其上方的尿道。下体里的分泌物,其PH值在4~5之间(中性为7,大于7为碱性)呈酸性。 下体的这种酸性环境,使绝大多数细菌的活...
月经期前后三天不宜游泳
天气越来越热,在持续的桑拿天儿里,游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里,的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时,提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免...
天气燥热 巧用水资源助好眠
面对炎炎夏季,女性要怎样才能在夏日拥有高质量健康睡眠? 天气燥热难以入眠巧用水资源 酷热的桑拿天让人无法静下心来,止不住的汗液大颗低落、闷热的空气充斥着鼻腔,即使困倦袭来也很难平静入睡,这不仅...
痛经吃什么?日常多补铁和钙
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