女人避免最伤肾的七个习惯

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始： 　　不爱喝水 ...

经期小幅度运动瘦背法

在大姨妈来访的那几天适量的小幅度运动不仅可以让大姨妈心情愉悦与，经期舒心，还可以达到平时没有的瘦身效果。下面就一起来看看经期小幅度运动瘦背法。 仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血调经，用于治疗胸胁胀痛、...

经期饮食篇：经期补血，高手在民间

“云想衣裳花想容”，女人都爱美，可如果身体气血不足，美丽又从何谈起呢？尤其在血液大量流失的月经期后，身体比较虚弱，有时甚至会出现轻度贫血，因此，补血成了月经之后的首要任务。 从...