女性补血的几种干果

女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。尤其月经期损血过量，下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，补出女人好气色。 ...

生理期要如何改善烦闷的情绪呢？

对于女性朋友们来讲，每个月的那几天都是比较烦的，生理期时期多多少少都会给人带来不适，所以很多女性朋友都会感到烦郁。要如何做才能改善烦闷的情绪呢？ 第一，试着改变一下屋内布局。试着改变一下屋内...

女性服用钙片弊大于利

女性，特别是更年期女性，应该适当补钙以预防骨质疏松症。补钙的方式包括药补和食补。 女性最好不要大量服用钙片补钙，通过吃钙片补钙弊大于利，或会增加心脏病危险。而食物中的钙质则不会增加心脏病危险。所以女...