零食是我们的日常生活中消磨时间过度三餐不可或缺的食物。那么对于正在减肥的人而言哪些零食吃了不会发胖呢？下面给大家介绍好吃不发胖的美味零食，供大家参考。
    澳洲坚果

    坚果的成份中含有大量的不饱和脂肪酸和抗氧化成分，有助于给减肥运动和能量转化补充基础能量，而叶酸也是增强人体新陈代谢机能、燃烧有害胆固醇的高效营养物质。澳洲坚果还包含帮助消化的纤维。另外，将坚果、种子添加到你的饮食中可以使心脏受益。

    海苔

    通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。

    核桃

    核桃包含了帮助保护心脏和维护脑健康的Ω3脂肪酸。如果你对核桃感兴趣，尝试这简单的小吃：1/2杯菠萝罐（4 盎司）和1/2杯白干酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2汤匙。

    西梅

    传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品。

    南瓜子

    南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。

燕麦饼

燕麦饼膳食纤维含量高，容易产生饱腹感，算得上是理想的减肥零食，