导读：郑多燕的减肥方法风靡全球，今天小编就给大家介绍一下郑多燕推荐的减服食谱，一周可以瘦7斤，下面就来看看吧。

    郑多燕减肥食谱：周一

    早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

    中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。

    晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。    郑多燕减肥食谱：周二

    早餐：饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。

    中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    晚餐：1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。

    郑多燕减肥食谱：周三

   早餐：1只鸡蛋、1碗面条。

    中餐：1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。

    晚餐：1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。|

    郑多燕减肥食谱：周四

    早餐：早餐可以不吃。

    中餐：1碗饭、炒菜。

    晚餐：1碗饭、炒菜、1个雪梨。     郑多燕减肥食谱：周五

    早餐：1份三明治、1杯酸奶。

    中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。

    晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。

    郑多燕减肥食谱：周六 

     早餐：1个鸡蛋、1杯豆浆。

     中餐：1个苹果、1份营养汤。

    晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。

    郑多燕减肥食谱：周日

    早餐：早餐可以不吃。

    中餐：1份三明治、1杯牛奶。

    晚餐：1个面包、1碗小米粥。