众所周知，暴饮暴食、慵懒少动，一直是肥胖的主要原因，而大家的注意力也一直在美食和运动之间徘徊，可是当大家正在跟贪吃和懒床做斗争的时候，可能其他发胖的原因也一直在悄悄的影响着你，当你努力节食，拼命运动却毫无进展的时候，是否会想过有些不起眼的小事，可能才是你减肥路上真正的“敌人”呢？

　　1、缺觉：肥胖可能性最大

　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

　　2、空调：调节热量机制受阻

　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

　　3、感冒：病毒可增加脂肪

　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　4、基因：变异体导致高体重

　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

　　5、激素：控制饥饿感

　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

　　意外、叹息、无奈，相信大家周围肯定都存在着这些或多或少的因素，希望大家能够保持警惕，不要让他们趁虚而入，小编在此提醒大家，肥胖的原因很多种，减肥的办法也亦相同，只有适合自己的，才是最好的，减肥虽然很重要，但是健康减肥，才是首选。