上班族要多喝水 建议每天2升

来源:仲景健康网发布时间:2009/08/18
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    人体上半身重量的75%都是由储存在椎间盘孔中的水分支撑的。整天不爱喝水,很容易引起慢性缺水,从而导致头痛、背痛、腰痛及全身性的轻微疼痛和不适。充分补充体内水分后,很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、偏头痛、颈痛、肌肉痛、关节痛等症状都能减轻。

  29岁的小周身体一直很好,可最近总是头疼、腰酸背疼。昨日上午,大夫给检查出的病因让他很吃惊:水喝少了。夏日炎炎,专家建议说,大家每天至少喝2升水、小便不少于5次,才能更健康。

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    棒小伙经常头疼腰疼,原是不爱喝水害的

  昨日上午,在惠济区人民医院,29岁的周永君拿到医生的诊断书时吃了一惊。他没想到,自己半年来的头疼、腰背疼竟是自己不爱喝水导致的。一周也喝不了两杯水的他,已经患上了轻微的慢性脱水和慢性疲劳综合征。

  “我身体一直很好,上大学时还是田径队主力。”小周在一家电力公司当白领,他介绍,自己原来一年也感冒不了两回,可今年以来,经常头疼、腰背疼。

  医院的张大夫给他做了全面检查后介绍,他既没有神经衰弱,肾脏也没有什么问题。真正的罪魁祸首是他很少喝水。

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