受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。

　  2.骨骼肌系统。

    受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。　　

    3.呼吸系统。

    压力让你的呼吸费劲，由于费劲，会让你的呼吸变快，引起精神恐慌。

　  4.心血管系统。

    虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。　

    5.内分泌系统。

    压力来临，大脑从下丘脑发出信号，引起肾上腺皮质产生皮质醇。

    同时，肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量。

    压力消失后，你可能会觉得身体突然垮了下来，这是因为你消耗了过多的葡萄糖，身体中的血糖含量较低，就像一整天没有吃饭一样。

　  6.胃肠道系统。

    压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流，你的胃还会产生恶心甚至疼痛。

    如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状。

    压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收，你会因此而发生便秘。