女人往往执著于暴露在眼前部位的美丽，而对自己的身体总是疏于关注。殊不知，我们的美丽是由内而外散发出来的，有了健康的身体，才会有亮丽温暖的容颜。女人们私底下会称将月经昵称为“那个”或“好朋友”，每个月的那几天，总会烦恼而羞涩地说：“那个又来啦！”

     与“那个”或“好朋友”打交道，对女人来说，不是一月两月，一年两年的事，从少女初潮到更年绝经，我们正常大约要跟月经相伴约35年左右，由此可见，月经之与女人的重要！如果女人是花，那么月经便是花期的重要标志；如果女人是水，那么月经便是水的柔韵和清灵，所以这个伴随我们近半生的“好朋友”，对待它的生理喜好、脾气秉性，可千万忽视不得。

     女生必知的九个月经常识

     2 月经周期的计算方法

     从本月血从阴道流出的第一天开始算，到下次经血流出的第一天止，就是一个月经周期

     很多女人以为每个月都有就是正常的。其实这种观念大错特错了。想要了解月经周期是否异常，首先需要知道什么是正常的周期。

     一般我们都知道，月经周期大体为24-35天，每次持续时间2-6日。有时医生也会告诉我们，21—35天也算正常，超过42天，只要你是规律的，也属正常。这里给大家明确的一个标准的月经周期，就是平均28天的时间。

     虽说月经是我们月月都光临的老朋友，还是有很多女性朋友不知道这个周期应该如何算，到底是按月经开始那一天算呢，还是结束的那一天算？总是糊里糊涂的。那么我们在这里告诉一个正确的计算方法，本月有血从阴道流出，到下次经血流出的正常开始时间，就是一个月经周期，就是这么简单。

     那么，你的周期不是28天，是21天或是42天，就是周期短或是周期长，这意味着什么呢？周期短，很显示就是一年你就要比别人多来几次，一生下来，你可能不到49岁就绝经了。这种人体质多属于血热或气虚，也就是气不固血。绝经不仅意味着女人失去了生育的能力，而且也就意味着女人真正衰老的开始。你想想，女人一生中的装修材料是固定的，如果你提早用完了这些材料，以后就没得可用了。

     月经周期长，高于30天或是35天，与月经提前“血不固本”的原因相反，错后就是血少，就是你的装修材料比别人的少。换言之，也就是你的宫殿，不是这个地方没刷上涂料，就是那个地方没有刷上，可能别人的材料多，可以够刷2-3遍，而你因为血少，刷一遍可能还不够。那这种人体质多为寒、血虚、气郁。

     所以月经周期的长短，跟每个人的体质有很大关系，当然这个不是说周期长或短就是病，没那么严重，只要这个周期很规律，都属于正常，因为，是你自身的体质决定了你的月经周期。

那个不痛，月月轻松，月月舒牌痛经宝颗粒！

     ▲经期健康贴士

     如何挑选最安心的经期伴侣——小内裤

     内裤，是女人的私密所在。月经期间，由于肌肤和卫生巾接触紧密，总是容易引起各种小麻烦，选择一条适合的内裤尤要注意以下几点。

     1松紧合适。很多女性会在月经期间选择穿紧身内裤，认为这样不但可免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，引起经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

     当然，也不可矫枉过正，如果内裤过于宽大，卫生巾也容易移动位置。所以，一定要选择松紧适度的内裤，让你安安心心地度过那几天。

     2.选择纯棉。对于月经期间的女性来说，应选择透气性好、柔软舒适的纯棉内裤，敏感性皮肤要尤为注意。女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。另外，由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好也选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。

     ★温馨提示

     如何恰当选购卫生护理液？

     女性阴部护理品品种繁多，购买时最好看清卫生许可证是"消"字号、"药"字号，还是"妆"字号。一般来说， "消"和"药"字号的护理品主要用来杀菌消毒，有一定的碱性，对于阴部有疾病的人非常适合，但不宜长时间使用；而"妆"字号护理品性质较温和，主要用来清洁阴部，比较适合日常保养用。