左归丸

主攻方向：真阴不足导致的早泄、腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等

典型人群：更年期女性；遗精、弱精的男性；骨质疏松的老年人群

六味地黄丸采用"三补三泻"配伍：

熟地、山茱萸、山药为“三补”补益肾阴，泽泻、茯苓、丹皮为“三泻”清泄虚火→ 适合阴虚兼有虚火者。

少熬夜。保证每天7小时的睡眠，避免熬夜，每天23点前入睡。

健康饮食。多吃银耳、黑芝麻、百合等滋阴食物，减少辛辣燥热食物食用。

适当运动。平时可以多打打八段锦、散步、慢跑等，每周3-5次，每次30分钟，增强免疫力。

滋阴补肾就像给手机充电，六味地黄丸是"日常维护"；左归丸是"深度养护"，针对严重亏虚。认清症状选对药，才能事半功倍！