草莓相信大家都喜欢吃，草莓的口感酸甜，非常美味，具有很多的功效，但是我们在吃草莓的时候，一些事项要我们注意，一起来看看吧。
 
        草莓的功效与作用
   
        1保护视力：草莓当中的花青素是可以对于眼睛是有很好的预防功效的，而且草莓中富含维生素A和胡萝卜素，它们都对我们的眼睛起到保护的作用，吃草莓可以改善我们的视力，还可以预防夜盲症，对眼睛是非常好的。

        2预防坏血病：草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。

        3预防动脉硬化：草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。

       4促消化：草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。

        5滋阴养血：草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

        6生津开胃：草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。

        7清洁牙齿：草莓中的苹果酸具有收敛作用，可以帮助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齿。同时，草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。

        8抗菌：对于现在说的这种莓是一种蔓越莓，其实这个对于油门螺旋杆菌有有一定功效的，而且还是有着很强的抗氧化作用。