几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。
 
   有哪些观念应当转变？

   流言1：做坐月子不能吹空调
   事实：
   产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并影响休息和情绪，对产后恢复不利。

   提醒：
   使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长衣裤，避免受凉。

   流言2：孕妇要穿防辐射服
  事实：
  目前无证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。

  提醒：
  日常生活中存在一定量天然电离辐射，但剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
 
  流言3：坐月子”期间不能洗头洗澡
  事实：
  旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。

   提醒：
  1.顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，可擦浴和洗头；
  2.剖腹应在伤口长好后（通常需要2周）洗澡，期间可擦浴和洗头，别让水污染伤口；
  3.建议避免盆浴，以防阴道感染。

  流言4：产后不能刷牙
  事实：
  旧时，人们不大注重口腔卫生，很多患慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素扩张毛细血管，会使牙龈炎加重，刷牙易出血。但这并非是刷牙所致。

  提醒：
  新妈妈在孕前就应进行彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并认真维护。产后更应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

  流言5：月子不能吃盐
  事实：
  产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌。

  提醒：
  产妇食物中应适量放些盐，完全不能吃盐会导致体内水电解质失衡；整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。
 
  流言6：“坐月子”一定要静卧
  事实：
  产妇在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息的同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。

  提醒：
  应避免屏气用力增加腹压的动作。

  流言7：喝老母鸡汤催奶
  事实：
  母鸡体内含一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。

  提醒：

  就催乳来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗雌激素作用；鱼汤也是不错选择。
 
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